Παρασκευή 7 Φεβρουαρίου 2020

Πρόταση γυμναστικής


36 εικόνες με ασκήσεις διατάσεων


Στις ασκήσεις δύναμης να ακολουθείτε δεκάλεπτη προθέρμανση 
(σχοινάκι, επιτόπιο τρέξιμο, διάδρομος ή στατικό ποδήλατο αν υπάρχει κ.α.) 







Ασκήσεις δύναμης 





Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου