36 εικόνες με ασκήσεις διατάσεων
Στις ασκήσεις
δύναμης να ακολουθείτε δεκάλεπτη προθέρμανση
(σχοινάκι, επιτόπιο τρέξιμο,
διάδρομος ή στατικό ποδήλατο αν υπάρχει κ.α.)
Ασκήσεις δύναμης
Παρασκευή 7 Φεβρουαρίου 2020
Τετάρτη 5 Φεβρουαρίου 2020
Τρίτη 4 Φεβρουαρίου 2020
Για την Παρασκευή 7 Φεβρουαρίου
Για την επόμενη συνάντηση μας Παρασκευή 7 Φεβρουαρίου παρακαλούμε να φέρετε μέχρι τρία πορτρέτα που θα έχετε εφαρμόσει κάποιον από τους " κανόνες" σύνθεσης. Τους υπενθυμίζουμε εδώ
Ο Κανόνας των Τρίτων
Γραμμές (νοητές)
Απλότητα
Ισορροπία
Προοπτική
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)