Προτεινόμενες Ασκήσεις με σχοινάκι :
Και μπορεί να σου φαίνεται ανόητο να χοροπηδάς σαν κοριτσάκι με ένα σχοινάκι, αλλά αν μάθεις πως μόλις μόλις 10 λεπτά σχοινάκι την ημέρα, αντιστοιχούν σε 30 λεπτά τζόκινγκ, τότε ίσως αλλάξεις γνώμη.
Αν πάλι βαριέσαι να κάνεις το κλασικό σχοινάκι, υπάρχουν δεκάδες ασκήσεις που μπορείς να κάνεις με ένα απλό σχοινί. Δες 50 από αυτές στο ακόλουθο βίντεο.
Αυτό το σχόλιο αφαιρέθηκε από τον συντάκτη.
ΑπάντησηΔιαγραφή